a teraz

Bez sensu.Biegając mogę spalić tłuszcz a ja jestem chudy.Nie chodzi mi o spalenie tylko mięśnie a mięśnie mam już dzięki 6 weidera teraz abs sprawi że moje mięśnie będą jeszcze bardziej wytrzymałe

[...] przypomina mi Hendo. Power w prawej ręce i mocna szczęka+ nie oszukujmy się zrzucenie bebecha na pewno nie odebrało by mu mocy w łapie jak niektórzy mówią...To ,że burgerking jest top 10 w HW to pokazuje słabość tej dywizjii(chociaż według mnie znalazło by się 10 HW którzy by mu naj**ali). Mam nadzieję ,że z kimkolwiek teraz zawalczy dostanie...

[...] , ale szkoda było 100 zł przed bezsensownym cyklem na badania pozostaje gdybanie badanie przed cyklem to podstawa jesli ma się rozsądne podejście do swojego zdrowia teraz zbijaj prl bo n ic innego nie zostało masz wyniki morfologii ? bo to badanie kosztuje kilkanascie złoty a to jeden z podstawowych wykładników naszego zdrowia i czy coś [...]

Przekonujecie mnie coraz bardziej, żeby jednak nie kupować teraz obciążeń. Nie wiem ile podniosę, nie wiem jaka będzie progresja a talerze jednak trochę kosztują. Poczekam z martwym na siłownię. Czy zamiast martwego swingi z kettlem będą okej ?

Zależy od okresu. Teraz na cyklu, to narazie 1 na 2 tyg. Normalnie, ze 2 na tydzień. A wakcji to lepiej nie wpominać .

[...] pompa zniknie to wrzuc w splicie na jeden trening tricepsu...Suplementacja jakis boster np xpand zwykly a w 2 miechy zrobisz konkret lape.Zaczynalem z waga 70 kg,moj staz to rok 2-3 miechy w pierwszym pol roku na xie i piersiach z kury z 70 kg wybilem na 85 miesiac po bylo juz 95 teraz obecnie po operacji wyrostka waga 85 i zaczynam sile

To teraz sam sobie cos doradź , w końcu jesteś specem %-) To miałem na myśli };-) A ja mam na myśli że to chyba nic nie wnosi do tematu ? Bo chyba nie o to tutaj chodzi ? Szpece :)

To teraz sam sobie cos doradź , w końcu jesteś specem %-) To miałem na myśli };-) A ja mam na myśli że to chyba nic nie wnosi do tematu ? Bo chyba nie o to tutaj chodzi ? Szpece :) To poczekaj aż zrobisz badania albo napyerdalaj dalej w ciemno. Dobrze wiesz jaką radę dostaniesz...

Tylko zebys go potem namoczonym recznikem owijac nie musial ;) Widzę nie tylko ja miałem przygody Haha Mój kolezka był akwizytorem tez kiedyś przesadził z cialisem I teraz sobie wyobraźnie , ze kilka razy w ciągu dnia wchodzicie do sklepu a tam same lachy za lada Haha Wesoło musiało być

Tylko zebys go potem namoczonym recznikem owijac nie musial ;) Widzę nie tylko ja miałem przygody Haha Mój kolezka był akwizytorem tez kiedyś przesadził z cialisem I teraz sobie wyobraźnie , ze kilka razy w ciągu dnia wchodzicie do sklepu a tam same lachy za lada Haha Wesoło musiało być Jak zobaczyly jaka reakcje wywowuja to im pewnie ego [...]

Teraz się skup , bo będzie bajera przewijana . Dostaniesz stary góralski przepis na udane Malrzenstwo . Bierzesz cialis 20 + priligy 30 + to wino + coś z pod lady I odpoerdalasz koncert jak Czajkowski w 1875 Kobieta od rana budzi Cię śniadaniem do łóżka i się pyta czy mierzyles już garniak pod wesele ,ALE Uważaj !! Jak przesadzisz z winem [...]

Teraz pozostaje kwestia kiedy i gdzie, a przede wszystkim ilu nas jest. Ja piszę się na to zawsz i wszędzie więc dostosuję się do reszty.

[...] ok a więc jechałem dalej. Doxa to antybiotyk długodystansowy, wiele lat na nim to konieczność dla chorych pokleszczowo. Cały czas się edukuję na swoim przypadku. To że ja teraz dorzucę metkę jest tylko moim wyborem, jedyne co zrozumiałem to to że jestem zdrowy i mogę trochę zaszaleć. Nie ma co dalej pisać bo odbiegamy od tematu. Odpowiadam za [...]

Leon. A za czym sie rozgladasz? Ja teraz smigam gsx750F. raaakieta i wygodna do tego. :)

[...] przyjemne przy 30dniu nie czulem roznicy w cwieczeniu, miesnie mi sie przyzwyczaily do tych cwiczen. (obwod pasa przy tym mi spadł zdeczka, zaznaczam PASA, a nie brzuch) i teraz abs2, 1 raz poziomA, 3 tygodnie poziom1, wlasnie 2 poziom zaczalem :) lajtowe cwiczonka w porownianiu z aw6 efekty? na pewno sa gorne miesnie, ale ich nie widze, bo [...]

Czyli cwiczyć pod eksplozywność + jedynie rozciąganie dynamiczne i statyczne po każdym treningu? Artykuł Knife'a już przerabiałem, cwiczylem FBW 5x5 i jakos tak średnio pomogło,a najbardziej potrzebuje teraz się rozciągnąć pod kopnięcia. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-12-30 07:13:26

[...] aby było ok 2000kcal Interwały+siłownia+trochę więcej białka i kaloryczności+może jakiś spalacz(działa to w ogóle?) @blue_hope Tak kolorowo to wygląda w liczbach,w rzeczywistości dosyć dużo tego tłuszczu,a było jeszcze 7kg więcej,aż strach byłoby teraz zdjęcie wstawiać ;) Jak szacujesz,ile należy jeszcze zbić wagi,by to sensownie wyglądało ?

[...] dobre. Męczę się tylko z trądzikiem, głównie na plecach i na szyi z tyłu. Może to być od prolki? Jeśli chodzi o poziom testa to zawsze miałem w granicach 4, więc tu dobiło do mojej "normy". Co teraz? 1. Zbijać prolke i lecieć dalej HCG do odpowiedniego poziomu testa i ewentualnie obniżyć trochę E2? 2. Zbijać prolke i lecieć cloma i nolve? Pozdro

Ale jak sprawdzisz, nie da sie tego zrobic, nie rozdwoisz sie zeby zobaczyc jak bedzie z dieta i treningiem bez krety, i w tym samym czasie z kreta Dobrze ci mowie, a wiem co mowie, jak kupiles to odstaw schowaj i poczekaj az naprawde bedzie potrzebna, bo teraz to strata tylko.

[...] ciała tzn. wiemy ile idzie w MC ( 150 to seria czy 1 RM?) a ile na WL? czemu pytam - jeśli będzie tak jak myślę to po poprotsu będzie oznaczało że zaniedbywałeś plecy i teraz musisz je pokatować. U mnie np. WL leży jak decha a MC i podciągnięcia to przyjemność oraz przepaść. co do wagi to 96 kg to nie tak dużo do podciągania, xzaar, ja, [...]